Aerobik
Termin i godziny zajęć
poniedziałki godz. 19:00-20:00
Miejsce zajęć
sala widowiskowa, wejście A
Opłata
25 zł/h
Instruktor
Katarzyna Adamska
Kontakt
533 899 887 - Katarzyna Adamska
Opis
Mocno współczesne i nowatorskie spojrzenie na trening aerobowy. Aerodance to dynamiczne treningi, które oparte są na zabawie choreograficznej w mocnym i energetycznym klimacie. Aerodance łączy elementy fitness z różnymi technikami tanecznymi. Skoki, izolacje, zmiana przestrzeni i poziomu, na którym ciało pracuje pozwolą Ci uczestniczyć w treningu o średniej i dużej intensywności, który rozrusza każdego. Na zajęciach Aerodance poznasz podstawowe i zaawansowane kroki zaczerpnięte z różnych stylów tanecznych jak latino, jazz, hip hop, funky, czy inne, jak też ich modyfikacje. Trenując Aerodance będziesz miał okazję nie tylko poznać i osłuchać się z różnorodną muzyką wykorzystywaną w zajęciach, ale przede wszystkim będziesz mógł pracować nad własnym stylem, ruchem i ekspresją. Zajęcia Aerodance przeznaczone są dla osób w każdym wieku, które chcą zdrowo i skutecznie uelastycznić swoje ciało oraz poprawić kondycję i sylwetkę. Aerodance to także propozycja dla osób, które na myśl o siłowni dostają dreszczy, kochają natomiast różnorodne rytmy muzyczne i oczywiście ekspresyjny taniec.
